רבקה פרנקין- עברה הכשרה ייעודית ללמד את

 שיטת אלכסנדר – שיטה שמטרתה לשפר יציבה, תנועה והרגלי שימוש בגוף.

מה עושים בשיעור?

• לומדים להיות מודעים להרגלי תנועה לא נכונים.

• עובדים על ישיבה, עמידה, הליכה ודיבור בצורה מאוזנת יותר.

• המורה נותן הכוונה מילולית ולעיתים גם מגע עדין להדרכה.

למי זה מתאים?

• לאנשים עם כאבי גב, צוואר או עומסים פיזיים.

• למוזיקאים, שחקנים ומרצים.

• לכל מי שרוצה לשפר מודעות גופנית ותפקוד יומיומי.

השיטה אינה טיפול רפואי אלא תהליך לימודי-חינוכי שמטרתו לפתח שימוש נכון ויעיל יותר בגוף.

התחבר לרשתות החברתיות